بهداشت پلک

پلک ها در تماس نزدیک با چشم هستند و سلامت پلک نقش بسیار مهمی در سلامت چشم و بویژه قرنیه دارد.

پلک ها با باز و بسته شدن متناوب کمک می کنند که لایه اشک موجود در سطح چشم به نحو احسن روی سطح خارجی قرنیه و ملتحمه پخش شود و در مواقعی که آسیبی چشم را تهدید می کند با سرعت شگفت انگیزی بسته شوند تا از چشم محافظت کنند. همچنین پلک با دارا بودن غدد ترشح کننده در لبه خود ترکیبات مهمی را تولید و به سطح چشم ترشح میکند که این ترکیبات در پایداری لایه اشک چشم بسیار مهم هستند.

در برخی افراد غدد پلک به دلایلی نمی توانند این وظیفه ترشحی خود را به خوبی انجام دهند که در این موارد و پس از آنکه معاینه چشم پزشکی انجام شد و درمان های مورد نیاز انجام شد یکی از کارهایی که به بیمار توصیه می شد انجام دهد و نحوه صحیح انجام آن مهم است ، موارد زیر است:

• در حالیکه چشم خود را بسته اید به مدت 3 تا 5 دقیقه یک حوله یا پارچه نرم و گرم را روی چشم قرار دهید.

• در حالیکه چشم خود را بسته اید به مدت 3 تا 5 دقیقه با انگشت  یا با "گوش پا کن" از بالا به پایین پلک را مالش دهید.

• چند قطره شامپوی بچه( یا شامپوی مخصوص این کار به اسم "آی سول") را با چند قطره آب رقیق کرده و در حالیکه چشم خود را بسته اید بمدت 10 تا20 ثانیه آن را روی مژه ها بمالید و بعد از5 دقیقه صورت را با آب بشویید.

* توجه مهم :مراحل فوق را تا چند هفته هر شب و سپس یک شب در میان برای مدت حداقل 3 ما ه ( وگاهی بیشتر) ادامه دهید.

*اين مراحل براي موارد گل مژه مزمن(شالازيون) هم توصيه ميشود.

ویرایش فروردین 96

مراحل فوق در این شکل نشان داده شده است.

 Image result for lid scrub